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L’activité physique chez les Séniors :bienfaits et adaptations


Rédigé le Lundi 14 Septembre 2015 à 14:40 |
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PUBLIC :Travailleurs sociaux Educateurs sportifs Séniors


L’activité physique chez les Séniors :bienfaits et adaptations. La pratique régulière d’une activité physique a de nombreux bienfaits insoupçonnés et contribue au bien-être physique, psychique et social des seniors.

OBJECTIFS :
- Renforcer les connaissances des caractéristiques du public sénior

- Découvrir les bienfaits psychomoteurs de l’activité physique chez les seniors
- Sélectionner les activités physiques adaptées au public sénior
- Optimiser et adapter les gestes et postures quotidiens

CONTENU DE LA FORMATION :

1- Les caractéristiques du public sénior
- Caractéristiques physiques et physiologiques liées au vieillissement
- Comportements psycho-affectifs liés à la perte d’autonomie

2- Les bienfaits de l’activité physique chez les seniors

- Prévenir les risques de chute
- Stimuler la mémoire et le système sensoriel (vue, ouïe, toucher)
- Renforcement musculaire
- Lutte contre l’isolement et la passivité

3- Les activités physiques adaptées aux seniors

- Les conditions matérielles et pédagogiques d’encadrement
- Evaluer le profil et les attentes du pratiquant pour adapter
les activités
- Découvrir les diverses activités adaptées au sénior

4- Gestes et postures à favoriser

- Importance de la respiration dans la posture
- Créer les réflexes posturaux par une association d’idées
- Mouvements et postures

METHODOLOGIE :
Apports théoriques, discussions en groupe, ateliers pratiques, supports vidéo.

COUT :
604 euros/stagiaire

INTERVENANTS:Educateurs sportifs Psychologue
LIEU :IMS Mangot Vulcin,97232 Le Lamentin



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L'éditorial de Victor Monlouis Bonnaire

Editorial du Jour / Je suis en grève, pour savoir pourquoi écoutez !

Voici deux mois que tout le mode sait qu’en Martinique, sur les lignes de bus de la Sotravom les conditions de transport sont inacceptables. Toutes les autorités le savent !


Editorial du Jour /  Je suis en grève, pour savoir pourquoi écoutez !
Voici une entreprise dont on a brûlé les bus ! Voici une entreprise dont les salariés sont en retrait depuis 2 mois. Voici une entreprise qui me rappelle l’affaire des melons du Vauclin. En fait une décision du personnel de tuer l’entreprise.

Mon opinion c’est que si j’avais 20 ans , moi aussi je partirais de la Martinique, si j’en avais les moyens.
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Victor HAUTEVILLE
13/02/2019

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